Oke, ik stop dus met snaaien. En dan?
Dan heb je eindelijk controle over je eetgedrag en eetbuien. Trek je ‘s avonds niet meer op automatische piloot de koelkast 12x open omdat je brein je wijsmaakt dat je honger hebt – maar zit je in alle (eet)rust op de bank.
Val je af (want dat ‘avondsnackje’ telde in calorieën een 7-gangen-diner😀 )
Voel je je fitter en krachtiger (want het lukt!)
Ziet je huid er beter uit (doei puistjes)
Hou je geld over (voor dat leuke jurkje bijvoorbeeld)
Zit je weer lekker in je vel (en kijk je zelfverzekerd in de spiegel)